2018-08-11から1日間の記事一覧
今回は、糖質制限についてお話したいと思います。 ここで言う糖質制限とは、糖質を適正な量以上摂らないようにするということです。 その話をする前に、PFCバランスについて説明します。 PFCバランスとは、P(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)の三つの栄養…
今回は、糖質制限についてお話したいと思います。 ここで言う糖質制限とは、糖質を適正な量以上摂らないようにするということです。 その話をする前に、PFCバランスについて説明します。 PFCバランスとは、P(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)の三つの栄養…